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Pipinha Blog

Dom | 03.01.21

#LIFESTYLE - Reduzir o consumo de carne

Pipinha
(Imagem retirada de uma publicação de Instagram da @vocevegana) Uma das coisas que pretendo fazer neste novo ano será reduzir o consumo de carne. Era algo que já queria ter feito, algumas das vezes até o fazia, por uns dias ou outros, mas depois talvez por força de hábito e por não ir fazer refeições á parte para mim não avancei a sério com isso. Esta minha opção não se trata de querer virar vegetariana ou algo parecido, não pretendo ser tão radical a esse ponto, lá (...)
Qua | 24.04.19

Barriga inchada? Alimentos que devem evitar

Pipinha
(Imagens retiradas do Pinterest) A barriga inchada é algo que ninguém gosta ! Existem mesmo casos de pessoas que com o desporto ficam assim, por incrível que pareça. O que comemos diz muito sobre o inchaço abdominal. Deixo alguns exemplos com base em pesquisas que fiz :    # Vegetais  Repolho, couve flor, alcachofra, pimentos, bróculos... Estes vegetais têm componentes difíceis de o intestino delgado degerir, sendo assim fermentadas por bactérias que produzem o inchaço.   # (...)