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Pipinha Blog

Sab | 18.04.20

Lifestyle - Formas de Selfcare - Em tempos de Quarentena

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(Imagens retiradas do Pinterest)

 

Nesta situação que todos estamos a passar, fechados em casa à espera de dias melhores, com fé que rapidamente a nossa vida volte ao normal... Nem sempre é fácil, mas não podemos esquecer de cuidar de nós, de limpar a mente.

 

Deixo algumas formas de o fazerem: 

  • Assistir filmes
  • Fazer alongamentos e exercícios de respiração
  • Beber muita água
  • Apanhar sol, nem que seja na janela
  • Fazer um pouco de exercício
  • Ler
  • Arranjar ou retomar um hobby
  • Começar a seguir ou continuar uma rotina skincare
  • Fazer um puzzle
  • Anotar coisas das quais são gratos
  • Ouvir as vossas músicas preferidas
  • Meditar
  • Tomar um banho quente e relaxante

 

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