Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Pipinha Blog

Sab | 20.05.17

Alimentos que ajudam a bronzear

c39cd67be06f0431a31a9bebf7358424 (1).jpg

(imagem Pinterest)

 

Parece que o calor está de volta, quem tem tempo livre pode aproveitar para ir à praia, ganhar uma corzinha... E o post de hoje vai ajudar, trago alguns alimentos que ajudam a bronzear com mais facilidade.

 

Se realmente "somos o que comemos", e isso transparece na nossa pele, como esta recebe os raios solares não é execpção. Existem alimentos que aceleram o bronzeado, e deixam a nossa pele mais saudável e bonita.

 

O sumo de laranja e cenoura é aquele famoso, apesar de eu beber durante todo o ano até para evitar constipações... Uns meses/semanas antes de começarem a ir á praia podem incluir na vossa alimentação.

Quem gostar de beterraba pode fazer sumo também, pois tal como a cenoura são muito ricos em betacaroteno, para um bronzeado natural e saudável.

Estes alimentos ricos em vitaminas preparam a pele para receber o sol.

 

Deixo aqui uma lista de alimentos, que podem ingerir, antes, durante e depois da exposição ao sol, que ajudam a bronzear, e depois a prolongar o bronzeado. Façam como gostarem mais, ao natural, em sumos, saladas... Usem e abusem porque é saudável, faz muito bem !

 

Abacaxi
Abóbora
Agrião
Alperce
Batata -doce
Beterraba
Bróculos
Cenoura
Espinafres
Laranja

Limão
Papaia
Manga
Melancia
Melão

Meloa

Morango

Pêssego
Tomate

 

Sugestão de misturas para sumos:

Limão com cenoura
Papaia com cenoura e laranja
Abacaxi com hortelã 
Pêssego e laranja
Laranja, maçã, beterraba e cenoura

 

Juntando a estas frutas ou legumes cerca de 200ml de água e gelo picado, fica ótimo para um dia de calor.

 

2 comentários

Comentar post